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Yoshie's Blog - O que eu sinto, penso e acho - 写真とスポーツとその他いろいろ


by canada-brasil
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痩せないよ~。

11月22日 土曜日 晴れ

ジムに行って、まずワンポイントレッスンのバタフライから!

足は2回キックするんだって!

手をかくときと後ろに回してあげるとき。

疲れたけど、とんとん、ってリズムとりながら泳いだら、こつをつかめてきた!

来週はビデオ撮影だ!

11/1に申し込んだジムのプログラム。

全然だめだった。

ウエストだけ2cm減ったから、VAAMを1本もらえたけど、それも思いっきり息を吸って引っ込めただけだし。

体重も500gしか減ってなくて、筋肉量はその分、少しだけ減っちゃった。

こんなことじゃ、いかん!

あと2週間でこのプログラムは終わってしまうので、体重を1.5kg減らして、筋肉量を増やし、基礎代謝も増やせるようにがんばる(*^^)v

毎日筋トレすればいいんだわ、きっと!(^^)!
by canada-brasil | 2008-11-23 00:23